Stres sistemik bir problemdir. Yani bütün organlara tesir eder. Stresin beyne tesiri sonucunda bazı psikiyatrik problemler de oluşabilir. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz: kaygı bozukluğu, panik bozukluğu, performans anksiyetesi, uyum güçlüğü, dikkat ve konsantrasyon problemleri, uyku ve iştah sorunları, mutsuzluk, karamsarlık sayılabilir. Kişinin sürekli ve şiddetli stres altında olması onun ruh halini olumsuz etkileyerek kaygı düzeyini yükseltir. Kaygı artışı özellikle mizaç olarak hassas kişilerde daha çabuk meydana gelir. Onların bu hassasiyeti ile oluşan kaygı artışı panik derecesine bile çıkabilir. Stresin sürekli ve uzun süre yaşanması kişinin moral durumunu kötü yönde etkiler. Onun için ha yatın çok zor ve yorucu olduğu gibi düşünceler oluşur. Bu düşünceler sonucunda kişinin mutsuzluğu artar. Mutsuzluk artışı fazla olursa depresif duygu durum diyebileceğimiz uzun süreli mutsuzluklara sebep olabilir.

Tahammülsüzlük, uyku bozukluğu, iştah artması veya azalması, çabuk yorulma, kas gerginliği, baş ağrısı, mide ağrısı, çabuk sinirlenme, çarpıntı, terleme, nefes darlığı, ani irkilme, nedensiz ağlamalar, karamsarlık, mutsuzluk, kendini halsiz ve bitkin hissetme, dikkatini toplayamama, çabuk unutma gibi psikiyatrik belirtiler uzun süreli veya yoğun stres durumlarında görülür. Bunların tedavisi hem beden sağlığı hem de ruh sağlığı açısından hayli mühimdir.

Kaynak: Doç. Dr. Osman ABALI, Cep Kitapları Serisi-3, Sınav Kaygısı ve Çözüm Yolları