Aşırı stres insan vücudunda da bazı belir tilere yol açar. Vücudun sürekli tehlike içinde kaldığı algısı onu gerilime iterek bazı organlara zarar verir. Özellikle stres altındaki kişilerde baş ağrısı, kas gerginliği, çabuk yorulma, bitkinlik ve halsizlik gibi belirtiler olurken diğer yandan kalp hastalıkları, damar hastalıkları ve bağışıklık sistemi hastalıkları da söz konu sudur. Mide asidinin aşırı salgılanması sonucu oluşan mide ülserlerinde ve mide ağrılarında da stresin tesiri söz konusudur. Ayrıca sindirim sitemi problemleri değişik enfeksiyon hastalıkları da stres altında artış gösterir. Kişi tehlikeden korunmak için bazı organları fazla çalıştırırken rahatlık döneminde gerekli olacak bazı sistemleri de çalıştırmaz.

Aşırı tahammülsüzlük, çabuk sinirlenme, ani tepkiler, öfke kontrolünde güçlük, aşırı uyku veya uyku bozuklukları, çarpıntı, ellerin sürekli terlemesi, baş dönmesi, baş ağrısı, mide ağrısı, gaz şikâyetleri, hazımsızlık, nefes alıp vermede güçlük, göz kararması, hiper tansiyon, iştahsızlık veya aşırı iştah, bulantı, kusma gibi belirtiler aşırı stresin fiziksel ve ruhsal bazı belirtileri arasında sayılabilir.

Kaynak: Doç. Dr. Osman ABALI, Cep Kitapları Serisi-3, Sınav Kaygısı ve Çözüm Yolları