• Kendinize güvenin.
• Başarılarınızın farkında olun.
• Yeterince çalışın.
• Rekabete girmeyin.
• Sonucu düşünmeyin ama sadece çalışın.
• Kendinize ayıracağınız vakitler olsun.
• Kazanamazsam ….. olur gibi felaket senaryolarını düşünmeyin.
• Daha çok çalışmaya ve kazanmaya odaklanın.
• Kendi kapasitenizin farkında olun.
• Yeterince uyuyun, spor yapın ve düzenli beslenin.
• Çok fazla TV ve bilgisayar karşısında kalmayın.
• Sizi dersten alıkoyan faktörleri tespit edin ve geçici olarak onlardan uzaklaşın.
• Yaptığınız fedakârlığın geri dönüşünün size olacağını unutmayın.
• Kaygılı arkadaşlarınızdan uzak durun.
• Dikkat eksikliği ve sınav kaygısı gibi sorunlar fazla ise mutlaka bir uzmana başvurun.
• Başka alternatif yok düşüncesinden kaçının.

Kaynak: Doç. Dr. Osman ABALI, Cep Kitapları Serisi-3, Sınav Kaygısı ve Çözüm Yolları